Categoría: Terapia Manual
Cómo tratar la dolorosa fascitis!
Cómo tratar la dolorosa fascitis!?
Seguro que muchos de vosotros habéis sufrido esta lesión en la planta del pie, producida por diversos motivos como el puntual exceso de ejercicio físico, la utilización de un calzado poco adecuado o simplemente por padecer pies planos.
Bases científicas del masaje como terapia
Masaje Miofascial y Fibromialgia
La hipótesis más aceptada sobre el dolor crónico de la fibromialgia es que proviene de un origen muscular, a pesar de que los niveles plasmáticos de enzimas musculares, estudios electromiográficos y biopsias musculares han dado resultados completamente normales.
Los masajes pueden mejorar el sistema inmune
Los masajes pueden ayudar a la mejora del sistema inmune frente a catarros y gripes según una notícia publicada en el diario 20 minutos
Los masajes ayudan a mejorar nuestro sistema inmune frente al catarro y la gripe
Parece una buena notícia, una razón más para reforzar el convencimiento de que una de las principales funciones del masaje es la prevención
Quins massatges et pots fer? – ¿Qué masajes puedes hacerte?
Bàsicament els massatges es poden classificar segons les tècniques, els objectius i els efectes que proporcionen a la salut física i psiquica, bàsicament són els següents:
Básicamente los masajes se pueden clasificar según las técnicas, los objetivos y los efectos que proporcionan a la salud física y psíquica, básicamente son los siguientes:
Masaje Relajante muscular – antiestres: Masaje cuyo objetivo es una profunda relajación física y mental. Indicado para personas con estrés, ansiedad, dolores de cabeza, problemas de sueño, etc. También
Masaje Terapéutico: Este masaje es básicamente de tipo preventivo, ayuda a prevenir lesiones y problemas musculares, como los dolores, problemas de cuello y hombros, de espalda o de extremidades. Descontractura y activa la circulación.
Masaje Deportivo: Es el masaje para el deportiva, concebido principalmente como preventivo pero también como preparatorio de la musculatura y recuperador de la misma en ciertas lesiones menores, también mejora el tono muscular, la flexibilidad y las zonas contracturadas o sobrecargadas. El masaje deportivo se adapta al momento anterior, durante, o posterior al entreno y la competición.
Masaje terapéutico específico: Masaje donde se aplican técnicas de masaje miofascial o técnicas de puntos gatillo o movilizaciones y estiramientos para mejorar contracturas, mejorar el movimiento y la flexibilidad.